dea.ajdukovic@gmail.com — Ljudevita Posavskog 36, Zagreb — 098 814 550
Više od ideje
Podrška u životnim promjenama
Više od ideje Vam kroz psihoterapiju pomaže živjeti promjene koje želite.
Ja sam Dea Ajduković, psihologinja, psihoterapeutkinja i supervizorica, i drago mi je da ste ovdje.
Pretpostavljam da razmišljate o psihoterapiji jer želite neku promjenu u svojem životu.
Možda primjećujete simptome kao što su potištenost i tjeskoba, koji narušavaju kvalitetu Vašeg života.
Možda želite živjeti ispunjenije i smislenije, a niste sigurni kako to postići.
Možda ste uočili da se u Vašem životu ponavljaju obrasci koji za Vas nisu korisni.
Možda se u Vašem životu već dogodila neka velika promjena te tražite način kako joj se prilagoditi.
Možda želite biti zadovoljniji i povezaniji u svome partnerskom odnosu.
Ako je tako, psihoterapija može biti dobar izbor za Vas.
Prije nego odlučite javiti mi se radi dogovora o susretu, slobodno pročitajte više o psihoterapiji i o mom načinu rada.
Kada psihoterapija pomaže?
Psihoterapija Vam znanstveno dokazano može pomoći u postizanju različitih osobnih ciljeva. Koliko će psihoterapija biti korisna za Vas dijelom ovisi o mojoj vještini i znanju o temi koja Vas je dovela u terapiju, ali i o Vašoj spremnosti da kroz terapiju istražujete svoj unutarnji svijet.
Životne promjene i krize
Psihoterapija može pomoći u suočavanju sa životnim promjenama:
→ teški i neželjeni životni događaji, kao što su smrt bliske osobe ili dijagnoza ozbiljne bolesti
→ promjene u važnim odnosima, kao što su rođenje djeteta ili prekid partnerske veze
→ životne prekretnice, kao što su završavanje fakulteta ili preseljenje u drugu zemlju
Osobni rast i razvoj
Psihoterapija je poticajan i siguran način ostvarivanja osobnih promjena, poput:
→ jačanja samopoštovanja
→ uspostavljanja zdravih granica u odnosima
→ otkrivanje svojih potencijala
Psihički simptomi
Psihoterapija je korisna kad se pojave neugodni psihički simptomi. Česti simptomi zbog kojih ljudi kreću u psihoterapiju su:
→ potištenost i osjećaj nezadovoljstva
→ tjeskoba i zabrinutost
→ teškoće upravljanja ljutnjom i bijesom
→ tjelesni simptomi koji su na neki način povezani s psihičkim doživljavanjem
Partnerske teškoće
Terapija parova može povećati Vaše zadovoljstvo partnerskom vezom, osobito ako oboje želite:
→ imati zdrave sukobe
→ povećati emocionalnu bliskost i osjećaj zajedništva
→ oporaviti se od teških događaja kao što je preljub
Česta pitanja o psihoterapiji
Psihoterapija Vam kroz razgovor može pomoći da živite u većem skladu sa sobom i drugima. Kroz psihoterapiju imate priliku upoznavati sebe na otvoren i suosjećajan način.
Moja je uloga poticati i podržavati Vas u tome kroz terapijski dijalog i druge metode usmjerene na osvještavanje i razumijevanje Vašeg iskustva. Umjesto gotovih rješenja, psihoterapija Vam tako omogućuje da postižete osobne promjene koje su baš po Vašoj mjeri.
Psihoterapijski susreti obično traju 55 minuta te se odvijaju u tjednom ritmu.
Kroz nekoliko početnih susreta ćemo se međusobno upoznati: ja ću saznati više o Vama i Vašoj situaciji, a Vi ćete imati priliku doživjeti moj način rada. Ukoliko ustanovimo da ćemo moći uspješno raditi zajedno, definirat ćemo Vaše terapijske ciljeve i vremenski okvir terapije.
Kroz najveći dio psihoterapijskog procesa radit ćemo na postizanju Vaših terapijskih ciljeva te ćemo se s vremena na vrijeme osvrtati na postignute promjene. Kad procijenite da ste postigli svoj terapijski cilj, ili odlučite prekinuti terapiju iz drugih razloga, na nekoliko završnih susreta nastojat ćemo zaokružiti i zatvoriti psihoterapijski proces.
Načela rada
U radu su mi iznimno važna načela povjerljivosti, kvalitete i odgovornosti u radu, uzajamnog uvažavanja vremena te poštivanja psihoterapijskog procesa.
HR 
EN